Empátia, egy egyszerű példán keresztül

E
[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Hero” _builder_version=”4.3.2″ background_color=”#fcd21d” background_image=”http://softskillsalapeter.com/wp-content/uploads/2020/04/2.png” parallax=”on” custom_padding=”0px|0px|0px|0px|false|false” animation_style=”zoom” animation_intensity_zoom=”4%”][et_pb_row _builder_version=”3.29.3″ custom_padding=”|||” animation_style=”slide” animation_direction=”top” animation_intensity_slide=”3%”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.3.2″ text_font=”Montserrat|500||on|||||” text_text_color=”#d6d6d6″ text_letter_spacing=”3px” header_font_size=”24px” custom_margin=”||9px|||” animation_style=”slide” animation_direction=”bottom” text_text_shadow_style=”preset1″ locked=”off”]

EMPÁTIA KÉSZSÉGE

[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”3.29.3″ text_font=”||||||||” header_font=”Montserrat|700||on|||||” header_text_color=”#f7f7f7″ header_font_size=”34px” header_line_height=”1.3em” custom_margin=”|||” animation_style=”fade” header_font_size_last_edited=”off|desktop” locked=”off”]

EMPÁTIA – egy egyszerű példán keresztül

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.29.3″ background_enable_image=”off” parallax=”on” custom_padding=”0px||0px|||”][et_pb_row column_structure=”3_4,1_4″ _builder_version=”3.29.3″ background_color=”#ffffff” width=”88%” module_alignment=”center” custom_padding=”41px|0px|41px|0px|true|true”][et_pb_column type=”3_4″ _builder_version=”3.29.3″ custom_padding=”|||0px|false|false”][et_pb_text _builder_version=”3.29.3″ text_font_size=”16px” background_color=”#edf000″ custom_margin=”||8px|||” custom_padding=”15px|30px|15px|30px|true|true”]

 Olvasási idő: 2perc

[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.3.2″ text_font=”Work Sans|300|||||||” text_text_color=”#000000″ text_font_size=”16px” text_line_height=”24px” header_font=”|700|||||||” header_font_size=”23px” text_orientation=”justified” custom_margin=”30px|||||” custom_css_main_element=”font-weight: 400;”]

Empátia… egy érdekes készség.
Íme egy érdekes hasonlat a megértéséhez =)

Van az a zavarbaejtő pillanat amikor valaki más szőrszálát észreveszed a saját kádadban.
Tudod, hogy nem a tiéd, mert most jöttél be a fürdőszobába, és előtte egy vendégségben nálad levő rokon használta.

Elgondolkozol azon, hogy miért ilyen…. izé…. hogy otthagyja…. főleg vendégségben.
Aztán fogod a zuhanyrózsát, kinyitod a vizet, és lelocsolod a rusnyaságot, beleterelgetve a lefolyóba.

Legközelebb pedig te mész vendégségbe.

[/et_pb_text][et_pb_image src=”http://softskillsalapeter.com/wp-content/uploads/2020/04/1.png” _builder_version=”4.3.2″ width=”100%” custom_margin=”-11px|||||” box_shadow_style=”preset6″ box_shadow_blur=”80px” box_shadow_spread=”29px”][/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”3.29.3″ text_font=”Work Sans|300|||||||” text_text_color=”#000000″ text_font_size=”16px” text_line_height=”24px” header_font=”|700|||||||” header_font_size=”23px” text_orientation=”justified” custom_margin=”30px||0px|||” custom_css_main_element=”font-weight: 400;”]

Bemész a fürdőszobába, és lehet hogy ott is észreveszed más szőrszálát. Esetleg azt is lelocsolod. Aztán elkezdesz fürdeni…

Amikor beléptél, ezzel foglalkoztál. Ránéztél a kádra, és felmérted a terepet, “biztonságos-e itt fürödni”. 😀 (fontos evolúciós funkció :P)

Amikor vizesen mászol kifele a kádból, már minden mással foglalkozol. Hol lehet a hajszárító, elküldtem-e azt az emailt, vagy hogy milyen jó volt a rántotta reggelire.

És bizony észre sem veszed, hogy ott maradt egy szőrszál, mely egyenesen legnemesebbik végedről hullott le 😀 fúj!
Ahogy te sem mentél vendéged után, hogy közöld vele mulasztását, hanem lelocsoltad (még élvezted is a terelgetését 😀 ) majd el is felejtetted az incidenst, így hozzád sem fog eljutni ez az infó.

Érzésre olyan, mintha te soha sem hagynál ott ilyet, (hiszen soha nem szólt senki) mindig csak mások tennék ezt veled. (hiszen te mindig megtalálod más után)

Az empátia tulajdon képpen nem más, mint ennek a kádból kimászási nem tudatos pillanatnak, ami közben csak a saját fejünkben pörgünk valamin, a tudatossá változtatása gyakorlattal.

Szokássá változtatni azt, hogy rendszeresen kilépjünk a saját gondolataink hömpölygése alól, és tudatosan (vagy tudatosan kialakított rutinnal*) kicsit arra figyeljünk, a másik/többi ember mit tapasztal/fog tapasztalni.

Ez is csak gyakorlat kérdése =) és nagyon meghálálja a környezetünk ha belerázódunk.

*lehet, hogy már reflex az, hogy kiöblíted magad után a kádat. De ezt a szokást neked kellett felépíteni. És azért csinálod mert belegondoltál abba, hogy te nem szereted ezt és, hogy akkor biztos más sem szereti.

[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.3.2″ text_font=”Work Sans|300|||||||” text_text_color=”#000000″ text_font_size=”16px” text_line_height=”24px” header_font=”|700|||||||” header_font_size=”23px” text_orientation=”justified” custom_margin=”-3px|||||” custom_css_main_element=”font-weight: 400;”]

Borítókép fotója: Iz & Phil on Unsplash

[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”3.29.3″ custom_padding=”|||0px|false|false”][et_pb_text _builder_version=”3.29.3″ text_font_size=”13.5px” text_line_height=”1.5em” global_module=”875″ saved_tabs=”all”]

Ez az oldal egy tudástár, ahhoz, hogyan tudunk saját magunkkal együtt dolgozni és, hogyan tudunk más emberi lényekkel együtt dolgozni 😋

Ezek a készségek mind elsajátíthatóak, és elképesztően hasznosak a karrierünkhöz, szellemi/lelki egészségünkhöz, de még a környezetünk is hálás érte ha jók vagyunk ezekben 🙂

Ez a tudás mindenki számára elérhetővé kell váljon, és ezért jött létre ez az oldal. Persze  saját meglátásaimat, tapasztalataimat és stílusomat nem tudom elkerülni, és ezért “á la Péter”.

Ne aggódj ha nem rezonálna veled az én tolmácsolásombat a téma 🙂 nézz szét a neten ugyanezekkel a kulcsszavakkal, mert sokan foglalkoznak vele, és fontosak ezek a témák minden ember életéhez. Viszont sokkal hatékonyabb tanulni attól akivel egy hullámhosszon vagyunk. 😋

About the author

Peter Varnai
By Peter Varnai

Peter Varnai

Get in touch

Heey, I'm Peter. Father of 2, filmmaker, solopreneur, and a helper of other solopreneurs and self-employed people. :) Feel free to reach out to me and let's have a virtual coffee. or Sign up for the newletter.