Kiégés veszélye, hobbikban? :o

K

Az ember hobbijában és szájdprojektjeiben is ott van a veszélye a kiégésnek.
Ez persze furán hangozhat, hiszen pont a szabadságérzetért vágunk bele ezekbe. 

Viszont a munkánkbeli kiégéssel ellentétben, itt a leggyakrabb tünet nem fizikai, hanem maga az “abbahagyás”.

Az ember leül azzal a céllal az asztalhoz/hangszerhez/vászonhoz/billentyűzethez/mikrofonhoz/stb., hogy amikor feláll onnan készen lesz/tökéletes lesz/tetszeni fog neki a végeredmény…

Nos ez a legtöbb dolognál nem kivitelezhető, mégis többször mint nem, így állunk a dologhoz.

Ritkán készül el egy festmény egy leülésből, ahogy egy könyv is, de egy zenemű sem egyszeri gyakorlással kerül a fejünkbe hibák nélkül.

Ezért veszélyes mindig ilyen elvárásokkal és módszerrel nekiülni alkotni. Kudarcra itéljük magunkat.

Nagyon rossz érzés az, hogy amikor felállunk az “asztaltól”, mindig csalódottak vagyunk magunkban, elégedetlenek, és fáradtak.

Ez persze ahhoz vezet, hogy amikor rágondolunk, hogy le kellene ülnünk alkotni/gyakorolni… hát nem sok kedvünk lesz  Ami érthető is.

De pánikra semmi ok, ezt is ki lehet küszöbölni.  

Ha az ember, fix időkorlátokat szab magának, és azzal a tudattal ül le, hogy márpedig most semmi nem fog elkészülni, csak haladni valamennyit – az épp elég is ennek a megszüntetéséhez 

Ugyanis, így már nincsenek irreális elvárásaink, amik azelőtt a kudarc érzésére kárhoztattak minden egyes alkalmat.

Plusz, ha akkor hagyod abba a gyakorlást/alkotást, amikor még tele vagy energiával, és lelkesedéssel, na meg ötlettel… akkor máris várod, hogy mikor ülhess le következőre a hobbid/projekted mellé 

“Voáláá” meg is szabadultunk a rossz érzéstől, ami eddig megnehezítette azt, hogy nekikezdj a tevékenykedésnek

About the author

Peter Varnai
By Peter Varnai

Peter Varnai

Get in touch

Heey, I'm Peter. Father of 2, filmmaker, solopreneur, and a helper of other solopreneurs and self-employed people. :) Feel free to reach out to me and let's have a virtual coffee. or Sign up for the newletter.